Als u een doorsnee lijner bent, heeft u zich waarschijnlijk afgevraagd: “ hoeveel proteïne moet ik eten om af te […]
Het abs-dieet: voors, tegens en wat u kunt eten
Wij geloven dat er geen eenduidige benadering is voor een gezonde levensstijl. Succesvolle eetplannen moeten worden geïndividualiseerd en rekening houden […]
Eenvoudige fitnesstips om snelheid en uithoudingsvermogen te vergroten
Als u één – en slechts één – onderdeel van fitness zou moeten kiezen om te verbeteren, wat zou u […]
Hoe suiker op voedseletiketten te herkennen
Als u probeert uw dieet te verbeteren, is een van de eerste aanbevelingen van voedingsdeskundigen vaak om uw inname van […]
Hoe te trainen met een gezichtsmasker – de do’s en don’ts
Met meerlaagse stoffen maskers die in staat zijn om de verspreiding van infectieziekten zoals het coronavirus met 70% te verminderen, […]
Voedingsfeiten van gedestilleerd water en gezondheidsvoordelen
Zahra ThunziraZahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for […]
Tapioca-voedingsfeiten en gezondheidsvoordelen
Tapioca is een glutenvrij zetmeel dat wordt gewonnen uit de bewaarwortel van de cassave- of yuca-plant. Tapioca is ontstaan in […]
Gelatine voedingsfeiten en gezondheidsvoordelen
Gelatine is een smaakloos, kleurloos, stabilisator en verdikkingsmiddel dat wordt gebruikt om desserts te maken zoals pudding, mousse, marshmallows, snoep, […]
Welke opties voor thuistraining zijn geschikt voor u?
In het tijdperk van COVID-19 hebben velen van ons ervoor gekozen om thuis te sporten. Zelfs als uw plaatselijke sportschool […]
Saffraan: voordelen, bijwerkingen en voorbereidingen
U kent misschien saffraan als het kruid dat wordt gebruikt om gerechten als bouillabaisse en paella op smaak te brengen, […]