Wanneer u probeert af te vallen, is het niet altijd gemakkelijk om het verschil te zien tussen voordelige producten en […]
Category: Weight Loss
Waarom weerstandstraining een effect heeft op vetverlies
Als je calorieën wilt verbranden of wilt afvallen, raden trainers vaak weerstandstraining aan, ook wel krachttraining of gewichtheffen genoemd, in […]
Het abs-dieet: voors, tegens en wat u kunt eten
Wij geloven dat er geen eenduidige benadering is voor een gezonde levensstijl. Succesvolle eetplannen moeten worden geïndividualiseerd en rekening houden […]
Redenen waarom u het gewicht terugkrijgt
Het voelt vaak alsof er twee verschillende fasen van gewichtsverlies zijn: een waarin u het gewicht verliest en een andere […]
Helpt drinkwater echt bij het afvallen?
Het is geen verrassing dat water essentieel is, maar wist u dat water ook gewichtsverlies kan bevorderen? Het vervangen van […]
Hoe u eenvoudige wijzigingen aanbrengt om af te vallen
Afvallen vereist toewijding, motivatie en hard werken. Maar u kunt gewichtsverlies gemakkelijker maken. Dit zijn strategieën die u kunnen helpen […]
Verbeter uw houding en verlies tegelijkertijd gewicht
Er zijn zoveel goede redenen om uw houding te verbeteren. Maar wist u dat een betere houding u daadwerkelijk kan […]
Redenen waarom het moeilijk is om af te vallen
Als je ooit een reclame voor gewichtsverlies hebt gezien, is je keer op keer verteld hoe gemakkelijk het is om […]
Dieetvet: definitie en voorbeelden
Voedingsvet is het vet dat we in voedsel consumeren (niet te verwarren met lichaamsvet, het vet dat we opslaan in […]
Wat te verwachten bij periodiek vasten
Intermitterend vasten verwijst naar een beperkend eetpatroon met veel verschillende variaties. De rode draad is dat voedselconsumptie alleen plaatsvindt gedurende […]