Zahra ThunziraZahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for […]
Category: Supplements
Tapioca-voedingsfeiten en gezondheidsvoordelen
Tapioca is een glutenvrij zetmeel dat wordt gewonnen uit de bewaarwortel van de cassave- of yuca-plant. Tapioca is ontstaan in […]
Gelatine voedingsfeiten en gezondheidsvoordelen
Gelatine is een smaakloos, kleurloos, stabilisator en verdikkingsmiddel dat wordt gebruikt om desserts te maken zoals pudding, mousse, marshmallows, snoep, […]
Saffraan: voordelen, bijwerkingen en voorbereidingen
U kent misschien saffraan als het kruid dat wordt gebruikt om gerechten als bouillabaisse en paella op smaak te brengen, […]
De gezondheidsvoordelen van vitamine D
Vitamine D is een in vet oplosbare vitamine die nodig is om gezond te zijn en sterke botten te behouden. […]
Prohormonen: zijn ze veilig te gebruiken voor spieropbouw?
De laatste tijd worden prestatiebevorderende medicijnen de norm binnen de muren van sportscholen, in bodybuildingwedstrijden en bij atleten op het […]
How to Stimulate Hormones for Bodybuilding
Several hormones play a critical role in bodybuilding and strength training. Testosterone, growth hormone (GH), and insulin-like growth factor (IGF-1) […]
De gezondheidsvoordelen van mangaan
Mangaan in de voeding is een sporenmineraal dat in kleine hoeveelheden in het menselijk lichaam wordt aangetroffen, meestal in de […]
Vitamine C kan de sleutel zijn tot het behoud van spieren naarmate u ouder wordt
Belangrijkste leerpunten Het op peil houden van uw vitamine C-spiegel naarmate u ouder wordt, kan een manier zijn om de […]
Voordelen van multivitaminen voor ouderen
Belangrijkste leerpunten Oudere volwassenen die multivitamine, zink en vitamine C slikten, hadden kortere ziekteperiodes en minder ernstige symptomen, concludeert een […]